運動入門篇- 作者：陳思廷
文章來源:
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hn.html
■運動與飲食間的關係
除了控制飲食外，運動也是減肥過程中不可或缺的要素，或許有些比較難控制口欲的肥胖族會問道：「是不是可以只要運動，不要控制飲食？」其實，在減肥過程中，運動與飲食習慣之間是有密切關係的，單獨使用任何一種方法，都會事倍功半；再者，單單以運動來減肥，是很辛苦的喔！
- Apr 12 Sat 2008 20:23
■運動與飲食間的關係
- Apr 12 Sat 2008 20:23
■運動與飲食間的關係
運動入門篇- 作者：陳思廷
文章來源:
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hn.html
■運動與飲食間的關係
除了控制飲食外，運動也是減肥過程中不可或缺的要素，或許有些比較難控制口欲的肥胖族會問道：「是不是可以只要運動，不要控制飲食？」其實，在減肥過程中，運動與飲食習慣之間是有密切關係的，單獨使用任何一種方法，都會事倍功半；再者，單單以運動來減肥，是很辛苦的喔！
- Apr 12 Sat 2008 20:16
■美味瘦身餐DIY
飲食入門篇- 作者：陳思廷
文章來源:
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hm.html
■美味瘦身餐DIY
想製作簡單經濟的瘦身餐嗎？一點都不麻煩也不難哦！你只要照著下面傳遞的秘訣邊做邊學，很快就可以享用自己親手製作的美食又不必擔心發胖。。
- Apr 12 Sat 2008 20:16
■美味瘦身餐DIY
飲食入門篇- 作者：陳思廷
文章來源:
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hm.html
■美味瘦身餐DIY
想製作簡單經濟的瘦身餐嗎？一點都不麻煩也不難哦！你只要照著下面傳遞的秘訣邊做邊學，很快就可以享用自己親手製作的美食又不必擔心發胖。。
- Apr 12 Sat 2008 20:06
■飲食多點用心，健康美麗不擔心
- Apr 12 Sat 2008 20:06
■飲食多點用心，健康美麗不擔心
- Apr 12 Sat 2008 19:53
■什麼時候測量體重最好
二十四小時飲食記錄- 作者：陳思廷
文章來源:
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hl.html
■什麼時候測量體重最好
每個人早、晚所量得的體重會有０‧五~一公斤的變化，這是很正常的。因為一整天不斷進食下來，晚上體重通常會比較重，可變因素比較多，所以，不妨以清晨起床上完廁所後所量得的體重，作為每天追蹤體重的標準。
- Apr 12 Sat 2008 19:53
■什麼時候測量體重最好
二十四小時飲食記錄- 作者：陳思廷
文章來源:
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hl.html
■什麼時候測量體重最好
每個人早、晚所量得的體重會有０‧五~一公斤的變化，這是很正常的。因為一整天不斷進食下來，晚上體重通常會比較重，可變因素比較多，所以，不妨以清晨起床上完廁所後所量得的體重，作為每天追蹤體重的標準。
- Apr 12 Sat 2008 19:48
■二十四小時飲食記錄
- Apr 12 Sat 2008 19:48
■二十四小時飲食記錄
- Apr 12 Sat 2008 18:10
血糖值
文章來源http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hk.html
減肥前別忘了做個健康檢查- 作者：陳思廷
為確保健康減肥，在此建議肥胖者於正式減肥前，不妨先到一般醫學檢驗中心、醫院家庭醫學科或是健檢診所，進行肝功能（GOT、GPT）值、血膽固醇、三酸甘油脂濃度、尿酸值、甲狀腺功能（T3、T4）、腎功能（BUN，Creatinin）及飯前飯後之血糖值等基礎生化健檢及血壓測量。若有嚴重偏離標準值時，應及早向醫師請教減肥過程中應特別注意的事項。
- Apr 12 Sat 2008 18:10
血糖值
文章來源http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hk.html
減肥前別忘了做個健康檢查- 作者：陳思廷
為確保健康減肥，在此建議肥胖者於正式減肥前，不妨先到一般醫學檢驗中心、醫院家庭醫學科或是健檢診所，進行肝功能（GOT、GPT）值、血膽固醇、三酸甘油脂濃度、尿酸值、甲狀腺功能（T3、T4）、腎功能（BUN，Creatinin）及飯前飯後之血糖值等基礎生化健檢及血壓測量。若有嚴重偏離標準值時，應及早向醫師請教減肥過程中應特別注意的事項。
教養訓練狗全攻略 (14)
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