引述凱蒂的激勵1

https://www.youtube.com/watch?v=kzMbjxq7i5Y&list=PLVOHDYDbTyfZxt26PMunYESt43_wnydzM&index=1

1-1在我的經驗裡
不是我們讓想法出現
它們只是出現(自行浮現)
有一天
我注意到並發現
這些自行浮現的想法是非個人獨有的
(人同此心心同此理,大家都有類似的遭遇與想法)
我同時也發現,其實這樣讓質疑與檢視更加容易.

1-2我們並非依附在人事物上,而在每個當下,
我們依附在那些我們相信為真,卻未審查的概念上.

1-3是過去的生活,帶領你發現你的自由的,

1-4活在當下意指
無須控制,並領悟所需無一不缺,內外永遠的等著你發現.

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