教養快樂狗免費有聲書

 有個人每天和你一起醒來,跟著你上班,

然後整天在你耳邊碎碎念,一下叫你注意,一下叫你小心.

下班又一路跟你回家,在車上都講個不停評論不休!

只有你在看有趣電視節目時,他可能會失蹤幾秒或幾分.

洗過澡躺在床上他還不放過你,一直念到你睡著為止.

這樣的人恐怕會讓我們避之唯恐不及吧!

更有甚者會將它視為敵人,欲除之而後快.

然而事實上我們對這個人頗為信任,幾乎言必聽從.

這個人從小就認識,就是我們的心念,不停產生念頭.

其實我們的念頭是善意提醒的鬧鐘,

告訴我們:我們正活在自己的故事裡!

所謂的故事就是,我們在事實真相加上我們的詮釋,

而這些詮釋經常讓我們偏離事實,產生非愉悅情緒.

就像你對另一半或小孩有意見,說了不見改善,

理所當然有機會就提高分貝再說一次.

心念也在對我們做同樣的事,善盡他提醒的責任.

當我們終於聽懂他在說甚麼並該始改變後,

他會送我們一個大大的禮物:快樂,安心,輕鬆!!!

例如我們一直不喜歡某一類的人,

正確答案可能是我們不夠愛自己,

或是我們執著一個讓我們不愉快的想法或理念.

無關對或錯,只是這個想法讓我們反覆的不愉快,就醬簡單.

對自己念頭背後的想法提出質疑,我們就有機會發現寶庫^^