TVBS更新日期:2009/06/24 12:13

台中縣有一名在醫院肥胖防治專科教人減重的醫生,不過他自己卻體重破百,胖到117公斤,病患覺得很沒有說服力,加上新婚太太要求,郭醫師開始運動,嚴禁宵夜和甜食,設定目標後持之以恆,讓他3個月瘦28公斤,從胖醫師轉為型男。

 

醫院人員:「14、15、18、19、20,還可以嗎?」醫院人員:「(腰圍)34哎。」

標準腰圍、身高180、體重89公斤,看不出來,眼前這位身穿白袍的型男醫師,過去也曾經胖到117公斤。肥胖防治主治醫師郭建宏:「以前我在家,一個人可以吃掉半隻雞,現在用份量來算。」

郭醫師從小就胖,長大之後體重直線上升,年紀輕輕看起來像身材寬廣的中年男子。身為肥胖防治的主治醫師,自己卻體重破百,他說,當時和老婆論及婚嫁,為了好看些,終於下定決心減肥,秉持七字要訣,3個月之內甩掉28公斤。郭建宏:「少吃多動有恆心,一般來講,我們還是不要吃零食、不要吃宵夜。」

有了過去肥胖的經驗,郭醫師現在絕對不碰零食和含糖飲料,正餐先以高纖蔬菜墊底,盡量少吃醣類和肉,就算每天再忙,還是會抽出時間運動,配合有醫學根據的減重法,他5年內都沒有復胖,成功維持好身材。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090624/8/1ltut.html

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