版主Easy:
在0跑步機上運動
1露出笑臉
2咬著長旗桿
3旗桿頂住油門
4油門卡到一塊瘦豬肉
5瘦肉瞪著酸梅
6酸梅敲著白骨
7白骨挖著肉鬆
您記住了嗎
沒有就多看一兩次記住為止
你也可以運用自己想像力將以上8樣東西連結

答案來了
■常常運動好處多多.-跑步機
1改善情緒,使性格更積極開朗。-笑臉
2協助長期的體重控制維持。-長旗桿
3加速燃燒過多的脂肪。-油門
4提昇體內瘦肉組織(Lean Body Mass)的比例。-瘦豬肉
5調整食慾。 -望梅止渴想吃喝
6降低死亡率。 -白骨
7降低骨質疏鬆症的發生率。-肉鬆

當你閉上眼睛可以從7項東西
回想成7項好處
你就可以記住24h以上

爾後1天後複習一次
7天後複習一次
30天再複習一次
90天再複習一次
總共複習4次您就可以永生難忘了

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