標準體重的計算方法
男生 58公斤+0.6(身高-166公分)=標準體重
女生 51公斤+0.5(身高-155公分)=標準體重
不過,隨著骨架大小不同,標準體重會有所調整,
小骨架的標準體重須向下修正百分之三~五,
大骨架的標準體重須向上修正百分之五~七。
例如同樣是五十公斤,
對中骨架的某位女性來說是標準體重,
對小骨架來說就是超重一‧五~二‧五公斤,
對大骨架來說就是比標準體重還輕二‧五~三‧五公斤。
以下是骨架的計算方法:
骨架係數(r)=身高(公分)÷手腕圍(公分)
男性
小骨架(S)r>10.4
中骨架(M)10.4>r>9.6
大骨架(L)r<9.6
女性
小骨架(S)r>10.9
中骨架(M)10.9>r>9.9
大骨架(L)r<9.9

以Easy為例
身高168÷手腕圍17=9.8823屬於中骨架
不必加減標準
男生 58公斤+0.6(身高168-166公分)
=標準體重 59.2

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