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  • Oct 23 Thu 2008 07:13
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最新研究顯示,吃富含鈣的食物也許對身體有益,但是鈣大概不會幫你減輕體重。

  調查人員在針對這個問題而設計的嚴謹研究中發現,沒有證據顯示,過重者的一般飲食中若欠缺鈣的話,使用鈣補充劑會影響能量消耗或脂肪燃燒。

  廣受宣傳的動物與人類研究確實顯示,鈣對於減輕體重很重要,這讓廠商花費數百萬元的廣告活動促銷每天喝三份乳製品,「三餐喝牛奶,減輕體重!」。

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最新研究顯示,吃富含鈣的食物也許對身體有益,但是鈣大概不會幫你減輕體重。

  調查人員在針對這個問題而設計的嚴謹研究中發現,沒有證據顯示,過重者的一般飲食中若欠缺鈣的話,使用鈣補充劑會影響能量消耗或脂肪燃燒。

  廣受宣傳的動物與人類研究確實顯示,鈣對於減輕體重很重要,這讓廠商花費數百萬元的廣告活動促銷每天喝三份乳製品,「三餐喝牛奶,減輕體重!」。

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肥胖是健康的最大敵人,但台北市立萬芳醫院復健部主任陳祺賢說,堆積在腹腔內的脂肪太多,才是健康的殺手。至於分布在皮下的脂肪,只要適度,不僅對健康無礙,還有修飾身材的效果,讓外表看起來圓潤美麗。

 

新儀器讓腹腔內脂肪現形

堆積在腹腔內的脂肪雖然討人厭,但不管是核磁共振掃描儀(MRI)或電腦斷層掃描儀 (CT),都只能量測到全身的脂肪量,但無從得知到底有多少脂肪堆積在腹腔內。

陳祺賢和德國海德堡大學醫學資訊研究所學生馬蒂亞斯諾爾 (Matthias Nohl),合力開發出以數學演算法經X光雙能量吸收儀計算腹腔內脂肪量的新方法,讓腹腔內脂肪無所遁形。

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