一念之轉p147 盡力與謙卑

我看到我們其實都已經盡力了,

這就是開始體會謙卑人生的第一步.

有天聚會前,我決定多聽少說,結果自己嘴一開就不容易停下來!!!

有天我為別人說錯的話做轉念作業,我發覺我經常會對自覺講過不得體的話後悔,他後不後悔不知道,或許他也是控制不住,但已經盡力了!!!

凱蒂說:我們經常會不自覺的醬:我做不到,但你要做到.例如你要愛我要聽我說等等等...

當我發覺我也經常心有餘而力不足,或舌頭的剎車不靈,以同理心的角度---我無法時時次次做到,若以完美的高標準(要求)別人...(可能還須看得更清楚醬帶來的後果---經常是不安).同樣的若要求自己也可能遭受內心兒童的反彈!!!

因此以我們都已經盡力的思維看待,或跟著不恩尼布朗這樣想:我(們)已經夠好了.可能會讓自己覺得寬宏與輕鬆.

 

話雖如此,人吃五穀雜糧擁七情六慾,在想開想通之前,接納情緒,允許情緒的流程所需時間,也等於為靜心打好基礎,所謂先解決情緒問題.

 

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