沒有你的故事你是誰

一念之轉p141

你比較喜歡加上你的故事,

還是放下你的故事呢?

你覺得哪一個更友善呢?

哪一個更平安呢?

這本書收藏了拜倫‧凱蒂在美國和歐洲帶領的工作坊實錄。參加工作坊的人和大多數人一樣,有的身患疾病、有的剛剛失戀、有的正在面臨婚姻危機、有的因為同事關系和金錢而煩惱……他們都在凱蒂的幫助下擺脫了這些煩惱。我們能在每一個案例中看到拜倫‧凱蒂敏銳的頭腦和強烈的仁慈是如何幫助每個人為自己卸掉這些“不可動搖”的現實,讓他們重新認知自己的。

做過轉念作業並轉念成功,您也很可能愛上放下故事的自己...在這之前可能有點難,因為故事我們通常都(經營)很久了^^

轉念作業是一探究竟與釋放自己的超棒工具^^

圖源:《沒有你的故事,你是誰?》這個題目取自拜倫凱蒂著名的“轉念作業單”中的最後一個反問︰如果沒有這個想法,你是怎樣的人?這是轉念工作坊中最令來訪者打動的一句話,這句話曾經引導了眾多來訪者走出自己的痛苦。

痛苦通常是因為我們對于自己、他人或事情總是執著于一個特定的想法,只要這個想法存在,它就會編造出無數的故事來支撐它的真實性。而當痛苦背後的想法被撤離時,痛苦就無法再成立了。凱蒂的這本書就是要帶領我們學會對著痛苦背後的想法警覺,然後考察它的真偽。

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