撥開雲霧

試著把心裡頭這些話寫在紙上,因為無論如何努力,

你畢竟無法遏止腦袋裡那些蠢蠢欲動的故事,

那是絕不可能辦到的.唯有讓那些故事披露在紙上,

而且誠實的列出所有的痛苦,挫敗,怒氣,和悲傷,

你才會看見那些一直跟你纏鬥不休的東西,

看到他們怎樣展現為物質世界裡的種種面貌.

最後,透過轉念作業,你終於可以撥開雲霧了.

一念之轉p47

蛙:每人心中都有父母成人小孩3重人格,

若不寫在紙上來檢視,光用想的,

可能淪為內在委屈小孩與內在批判教導型父母的內戰

戰戰停停無法真正止息!

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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()