壓力來源

我們所經歷過的壓力,

無一不是因為執著於不真實的想法造成的.

每個不舒服的感受背後,

都存在一個不真實的想法.

這些想法必然與真相爭辯在先,

緊接著我們才會感受壓力....

一念之轉p37


蛙:

 

所謂不真實的想法,

 

有時必須加上應該或不應該才會發現

 

---可能與真相與意願不合

 

或加上那表示3個字以發現隱藏的信念

當我們有壓力,通常都是不接受過去或現在正在發生的事實....

心想著別人或老天或自己應不應該如何...

當我們感到不自在的時候,就是審查壓力背後的想法,

如凱蒂所說:覺醒於當下片刻的良機.

 

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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()