古希臘哲學家愛比克泰德:

真正困擾我們的,

並非發生在我們身上的事情,

而是我們對那件事的想法.

一念之轉導言p2 

 

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兩個小孩去農場玩

一個摀著鼻子說好臭!!!

一個卻興奮的說:這裡一定有小馬!!!

 

事情本身經常是---中立的

不同的人卻有不同的解讀與詮釋

隨著不同的想法就帶來不同的情緒

 

好消息是---想法是有可能改變的

我們天天甚至無時無刻在改變想法^^

 

經過數千年,

人們仍處於想要改變外在世界

以調適內心的感受,(防衛機轉)

沒有對不對,只是有時搞錯對象,

倒果為因一時錯亂罷了!

當有情緒時,

審查自己的想法經常才是治根之道.

 

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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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