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投射很簡單
就是一個指頭指別人
三個指頭指自己

若我們認定某個人不知感恩
大腦必會提供證據與畫面
1他從不說感謝2他把我對他的幫助視為理所當然3他從不回饋

我們的朋友會附和我們的說法
但若有人不認同我的看法,
我可能立即和他在嘴上或心理爭辯

事實是別人所有的優缺點我也都有
當我找到了我不知感恩的事例
我終於可以放下這場戰爭

我有時感恩有時忘恩負義
每個人都是如此---若看不到
可想想是否曾經對生養我們的父母有怨言呢?
所以有時感恩有時忘恩負義這是真相.

將我們對別人所貼的標籤
誠實的試貼在自己頭上
從我們的不舒服就可能同理別人的不舒服

從別人的不應該轉向自己的應該
用這個方法回收投射或回收忠告
 
 

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soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()