要求或允許

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協導師帶領我們靜心
我發現要求我的身體放鬆
它們反而更緊張了

第二天做的時候
我對身體的每個部位說
你們可以自己決定要緊張或是放鬆
身體反而沒有緊張而是自在^^

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soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()