人生的四大祕密一書中,有愛的祕密十大力量.

井蛙一直覺得要在加上接納與允許!!!

常允許自己才不會潛意識運用投射排斥它人,允許他人就為允許自己開了大門.

生命中的許多障礙,都建構於斷定他人的應該或不應該如何,

就像自己扮演上帝可是邏輯是相反的不許!!!

上帝對他的創造滿意,從不干預!

凱蒂有個嘗試就是,想像上帝說:我很高興創造了你.

Breny Brown 研究所得的:開朗有愛心的人都相信我已足夠.

井蛙:這就是呼應上帝對她與對我們的滿意,心充充斥滿意,聯結感恩,不滿自然壓縮^^

當我們在電影中看到人性展現,經常有種我也是或我也想這樣的會心^^

電影是演出允許,生活中卻背負了太多教條而不斷重演不許.

人生是個超大型遊樂場,如果認同就別帶著隱形牢籠,

您不欠任何人,從允許出發吧^^

ps愛的十大力量

多少人渴求愛情卻追尋不著,多少人在無味孤寂的婚姻或關係中絕望,難道得到愛是這麼困難嗎?真愛真的只是幸運才會遇到的嗎?著者指出愛是創造出來的,獲得愛的十個秘密是這樣的:

1.思想的力量:思想可以讓我們變成我們想要的樣子,所以我們可以靠著「鄭重的陳述」來改變自己的態度、信仰與思想;同時去思考自己的理想伴侶應當是什麼樣子。重點不是理想伴侶的模樣,而是整個思考過程,會讓我們清楚知道什麼對我們是重要的,如此一來就不會選擇錯誤、不適合我們的伴侶。

2.尊重的力量:每個人一定有值得尊重和喜愛的地方,懂得尊重自己的人,才可能懂得去愛別人。

3.給予的力量:真正的愛是沒有條件的,是不求回報、源源不絕的,所以在一段關係裡如果懂得付出,而不是只留意得到什麼,先付出愛將會獲得更多愛。

4.友誼的力量:從友誼當中發展的愛情能夠永久,兩個人向著同一方向看去、有了共同點,就容易維持親密的關係。所以要找到真愛,先交個朋友。如果你不確定某人是不是你最適合的永久對象,不妨問自己:他/她是不是你最好的朋友。

5.接觸的力量:接觸你愛的人,生理上會產生變化;當你張開雙臂擁抱,你的心靈也打開了。

6.捨棄的力量:如同養鴿子一般,如果你真的愛某樣東西,讓他自由。如果他回來你身邊,那就是你的,否則那就不是你的。愛不能勉強,我們必須讓我們所愛的人自由,讓他們有自由做抉擇,依他們的方式過生活。放手讓你愛的人走並不容易,但若你不願意,你會終身活在痛苦中。

7.溝通的力量:如果我們無法表達與溝通情感,就無法接受和付出愛。如果要增進自己與別人的關係,就把自己的希望與難題和親近的朋友分享,讓他們給予幫助、同情與支持。而且靠溝通可以避免累積氣憤與誤解。對你愛的人都當作是你最後一次見到他們一般,自然就很容易說出你的愛了。

8.承諾的力量:害怕承諾將無法經驗源源不絕的愛,因為只有承諾,才可以讓你確定你把這份關係放在任何事之上,才可能創造持久的愛,才不會在遇到問題時就放棄不要了。承諾,才沒有機會選擇放棄。

9.熱情的力量:熱情是一種在興趣範圍內強大的興奮或熱愛,不只是性的吸引力。只有兩個人彼此對於對方深深的關心,時時創造一些值得驚喜的事情,那麼熱情就容易持續。

10.信任的力量:沒有信任就容易多疑,懷疑自己遭到背叛,對方因此感到被囚困。除非你徹底信任別人,否則你不可能愛他們。思想和恐懼都是可以自我建立的,信任亦然。

不論是愛、快樂、健康或財富,這些秘密的共通點是,只要從你的思想開始改變,並且在生活裡實行,你就會得到你想要的。這些秘密事實上就是一些著者認為可行的生活方式或思考方式,能夠一點一滴的去嘗試看看,也許會對身心有很大的幫助。

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