黛比福特:

如果我們否認自己的醜陋,等於喪失了自己的美麗.同理,否認恐懼,勇氣就會被削弱.否認貪婪,慷慨於焉失色.

Brene Brown:

你無法選擇去麻痺情感 不能說，我不喜歡這感覺 脆弱感、悲傷、羞恥 害怕、失望等等 我不想要有這種感受 .要麻痺難過的感覺 就要麻痹憐憫、情感 你不能選擇性麻痺 當我們麻痺這些 我們麻痺喜悅 我們麻痺感激 我們麻痺快樂 之後感到痛苦 然後追求目標與意義 之後感到脆弱 然後去喝啤酒和香蕉堅果鬆餅解悶 如此變成惡性循環.

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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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