與神對話唐納沃許:

我相信人要過著完全看得見的生活,也就是說,生活必須透明化,沒有隱藏,沒有否認,沒有一個部分是你不想去了解的.那麼得見就是真實的鑰匙,而真實就是通往真我的大門.

凱蒂說:事實真相是唯一的神,我是真相的情人.

Breny Brown :勇氣最初的定義 最早變成英語的時候 是拉丁字源cor,表示"心(heart)" 而它最初的定義 就是全心全意講述關於你自己的故事 所以這些人 有著承認不完美 的勇氣 他們有同情心 對自己好之後對別人好 因為,後來發現,你要對別人有同情心 就一定要先對自己好 最後,他們都有著連結 這是困難的部份 就是"真實性"的結果 他們願意放下他們想成為的自己 為了做真正的自己 而為了與人連結 就必須這麼做 .他們的另一個共通點 是這個 他們坦蕩的接受脆弱 他們相信 讓他們脆弱的 會讓他們美麗.

井蛙:沃許似乎在提示以看得見破解防衛機轉的壓抑否定移轉.

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