有個小女孩獨自開心的翻筋斗.

直到有天其他小孩注意到並報以掌聲!

小女孩開始研發新的觔斗技術,同時享受讚嘆如雷的掌聲.

但掌聲稀疏或沒有時,小女孩開始懷疑自己,並喪失了獨自翻筋斗時的樂趣與滿足.

摘自拜倫凱蒂:我需要你的愛,這是真的嗎.

井蛙:人的自我觀由自我評價與他人評價聯合產生.

但他人正面評價的需求超過自我評價的肯定時,人可能落入疑惑或負面情緒.

當井蛙查覺自己在乎別人評價並受到影響或想吸引別人注意時,腦中就會自動浮現翻筋斗的女孩以及

Brene Brown: 我想最重要的是 相信自己足夠了 因為如果我們都能 相信自己「我夠好了」

那我們便會停止抱怨並開始傾聽 我們對身邊的人會更溫柔仁慈 對自己也會更溫柔仁慈就這樣.

 

 

是的就醬^^

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