Q
我160..62想在過年前瘦到55...{我這樣會很胖嗎.?}
我早餐吃一片吐司加蛋和小黃瓜和玉米.沒有塗奶油和醬.和小杯的玉米濃湯中餐吃4個鍋貼和5個水餃都不沾醬.晚餐大都吃不到半碗飯其他都吃菜.不吃肉..如果我中餐只吃8個鍋貼的熱量又是多少?這樣吃會瘦嗎..
ps..最近喜歡吃鍋貼和水餃............不過吃東西都不沾醬.都吃原味的.



A

玉米濃湯102卡1小碗100克

建議玉米濃湯水餃鍋貼高熱量減肥不宜

依照衛生署公佈圖表
低熱量(隨便吃)中熱量(適量吃)高熱量(最好少吃為妙)

 3分鐘完成減肥計畫

 利用outlook建立手機熱量速查
.
點我 熱量速查 熱量表大全

soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()