Q
我今年19歲~
體重超出標準值很多
我身高150
體重55

真的很可怕的數字
我希望能用飲食的方式減肥

因為我平常要練舞~
所以沒什麼力氣再做運動

令外我有低血壓的問題

最最嚴重的時候
血壓是 38/62

我曾經試過
一天~只吃優葛~蘋果~和一杯熱湯
瘦的效果很好

只是我在練舞時頭暈身體不適

另外我是住宿生~
無法自己煮食物
所以請大家不用提供給我食譜..
我沒有工具可以煮>"<

我三餐都是在外>"<

我真的很需要減肥!!!!!!

A

一天~只吃優葛~蘋果~和一杯熱湯
瘦的效果很好

但是熱量不足血糖降低

當然會昏眩不適

而且恢復飲食習慣極容易復胖

節食快速減肥問題很多

身體只有一個 珍惜方為上策

http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17394144

 3分鐘完成減肥計畫

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