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Q
A
怎末半？怎末半？怎末半～～～～～
我發現再擠的小腹這一兩個月有越來越臃腫的感覺，
我排便不順，我需要有什麼手邊最快的方法可以幫助排便，
我試過魚油＋紅酒剛開始前三天有點效有排便....但現在...失效了。
怎末半？怎末半？怎末半～～～～～
我真的慌了～～～給我明天就可以排便的食物，
因為我根本沒時間也沒有多餘的錢可以花在其他產品上。
急急急＠o＠"
我發現再擠的小腹這一兩個月有越來越臃腫的感覺，
我排便不順，我需要有什麼手邊最快的方法可以幫助排便，
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怎末半？怎末半？怎末半～～～～～
我真的慌了～～～給我明天就可以排便的食物，
因為我根本沒時間也沒有多餘的錢可以花在其他產品上。
急急急＠o＠"
A
只要每天喝水2至3000cc
找機會多活動身體
多吃高纖食物如蔬果
有便意立刻上廁所
就能改善排便
大腸負責脫水後排洩
越是少排便會越乾越難排便
如果是減肥節食也會便便較少
所以還是要多吃蔬果
任何產品都不能治本
因為只要吃就會有便
難道一輩子吃產品
對嗎?
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