http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508072702515
我們極少看到有人真正提供照片，證明他們的雙腿因為
做了什麼局部性運動，真的由大象腿變成纖玉細腿。
但我們卻經常見到全身性肥胖的人，經由少吃多運動後，
全身都瘦下來了，這種案例照片多的數不清。
所以要減局部性的肥胖，還是要靠有氧運動才能治本，
消耗身體脂肪；其它網路流傳的方法，只是偏方而已。
不知各位的看法如何？
2008-07-27 10:21:16 補充
看到知識+ 很多人一直貼重覆的局部減肥運動與方法，卻沒提供照片證明，
也只是在賺點數而已...那些只能鍛練肌肉線條，要燃燒脂肪還是要靠有氧
運動與流汗。
局部瘦身根本是不可能的事也是錯誤常識
我上的減肥諮詢師訓練課程
台北醫學大學公共衛生與營養學院院長謝明哲博士
上課就強調肌肉和脂肪是兩碼事完全不同的組織!
正確的是:局部運動僅能結實局部肌肉 無法消除局部脂肪
科學研究 網球選手 拿拍子的手臂和另一隻手臂皮下脂肪完全一樣
(英國減重教母茱蒂絲威爾斯所著;減重聖經第56頁)
只有瑜珈與伸展操能讓身體曲線肌肉線條變美
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