Easy體重紀錄
 2/17  18  19  20  21  22  23
 63.6  63.1  62.5   62.5   62.5  63  62.5
 2/24  25  26  27  28  3/1  2
 62.6  63  63  62.6  63.8  63  62.6
 3/3  4  5  6  7  8  9
  62.6  62.6  61.9  62.6  62.6  61.9  62.5
 3/10  11  12  13  14  15  16
 62  62  62  62  63.1  62.5  62.9
 3/17  18  19  20  21  22  23
 62.2  62.2  62.2  62.2  63    62.5
 3/24  25  26  27  28  29  30
 62.5  62.1  61.7  61.3       

昨天才說感覺突破停滯期
今早體重果然持續下降
就像前幾次經驗一樣
突破停滯期後體重就曲線往下

不過我已志不在減肥
因為減肥要先有肥可減XD
尤其有了年紀
大家都胖
瘦就很突兀
過瘦也易造成骨骼疏鬆問題

但在此鼓勵減肥的朋友
方向方法對了減肥只剩時間問題
若遭遇停滯期是身體有反應的好現象
持續努力就能心想事成健康享瘦

ps
體重停滯期
判斷減重停滯期真假 
正在瘦身 體重卻不動如山 -停滯期 
量體重與停滯期影音教學

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