2/17  18  19  20  21  22  23
 63.6  63.1  62.5   62.5   62.5  63  62.5
 2/24  25  26  27  28  3/1  2
 62.6  63  63  62.6  63.8  63  62.6
 3/3  4  5  6  7  8  9
  62.6  62.6  61.9  62.6  62.6  61.9  62.5
 3/10  11  12  13  14  15  16
 62  62  62  62  63.1  62.5  62.9
 3/17  18  19  20  21  22  23
 62.2  62.2  62.2  62.2  63    62.5
 3/24  25  26  27  28  29  30
 62.5  62.1  61.7        

起床尿後體重二次減肥創新低
Easy減肥PART TWO


有像第一次減肥時幾次突破停滯期的感覺
減肥全記錄


雖然本次二次減肥沒有第一次那麼用心嚴謹
僅注意均衡營養
 學習吃的營養


及用平衡大法控制熱量並無持續運動
可喜的是體重獲得控制
隱憂的是為開火鍋店幾乎天天試湯頭
普琳過高痛風經常復發

該調整一下
1持續運動要有計畫我志不再減肥333可也
2除平衡大法得心應手應要吃前停聽看落實高熱量淺嘗即止


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