連吃三天火鍋
昨天終於實施減肥平衡大法
早餐脫脂牛奶與馬玉山多蔬胚芽米共約300卡

老婆又烤土司抹大蒜奶油
吐司一片150卡熱量不低因此只吃一片


沒想到老婆吐司夾漢堡肉加蛋吃了半個
為了外公過世心情不好吃不下拜託我吃
因此午餐不怎麼餓加上開會也就忘了吃

晚餐是高麗菜絲涼拌雞脖子肉(蠻怪的菜XD)
豚骨泡麵加蛋不加油包
今早尿後體重回到63
Easy體重紀錄

 2/17  18  19  20  21  22  23
 63.6  63.1  62.5   62.5   62.5  63  62.5
 2/24  25  26  27  28  3/1  2
 62.6  63  63  62.6  63.8  63  



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