【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】

 

心包油!肝包油!有些人明明身材扁瘦,卻有個大肚腩,醫師警告,褲子永遠只能拉到肚臍下的肥肚男,腹部內臟都是脂肪,包括肝臟、胰臟,甚至心臟都裹上一層厚厚的脂肪,容易罹患糖尿病,可能連壽命都變短了。

 

萬芳醫學中心肥胖防治中心主任劉燦宏表示,想要活得健康與長壽,就要避免體重過重,只要減去體重的一成,例如,80公斤的人減去8公斤,就可以降低疾病死亡率。

 

據統計,體重減輕10公斤,整體死亡率可下降兩成,與糖尿病相關的死亡率可下降三成,因肥胖引起的癌症相關的死亡率下降四成;血壓收縮壓下降10mmHg,舒張壓可下降20mmHg ;糖尿病空腹血糖可下降五成;總膽固醇可下降一成,三酸甘油脂可下降三成。

 

劉燦宏指出,門診經常收治青蛙男,手腳纖細,但腹部卻是大得驚人,從後面看,應該是個瘦子,但從側面看,卻宛如孕婦,整個人體型就像是超級大青蛙。

 

劉燦宏說,這類患者的身體質量指數(BMI)並不高,但體脂肪率卻比正常人高出許多,因為肚子太大,腰帶長度不夠用,只好將褲腰放在肚臍底下。

 

另外,青蛙男的肝臟、胰臟、心臟都可能被油脂包裹住,出現脂肪肝,容易罹患心臟血管疾病,要是胰臟周圍附近布滿油脂,罹患糖尿病的機率就會大增。

 

「健康的減重必須從飲食控制及運動著手!」劉燦宏提醒,工作時坐著不動,沒有運動習慣,經常外食的民眾,一定得抽出時間運動,且遵守低鹽、低油、低糖、高纖等三低一高原則。

 

如果運動及控制飲食,還是無法控制體重,仍然有個大肚腩、啤酒肚,就應考慮尋求醫師協助,搭配羅氏纖、諾美婷等合法減重藥物。

 

【2008/06/26 聯合晚報】 
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=133302

全站熱搜

soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()