上半身瘦了但下半身都沒變?

1減肥會依序瘦臉,胸,腹,臀,腿

2局部運動可以緊實局部肌肉

http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17414660

跑步到底可不可以瘦下半身?

下半身若是肌肉型會更壯

若是脂肪型會因結實而變瘦

小時候下半身比較大會比較難瘦嗎?

大骨架的話是比較難

骨架係數計算

http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17138903

 3分鐘完成減肥計畫

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