Q
婚後一直發福

又生了2個寶寶

現在又瘦不下來

有時候又想吃宵夜

該怎麼減肥

A
1-請問現在身高體重年齡

2-產後多久,若剛生產有哺乳嗎?

3-生活型態屬以下哪一種
1.臥床(全天)活動係數 1.2
2.輕活動生活模式(多坐或緩步)活動係數 1.3
3.一般活動度 活動係數 1.5~1.75
4.活動量大的生活模式(重工作者)活動係數 2.0 

4-三餐大約情況

5-宵夜都吃什麼

6-睡覺與起床時間

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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()