26歲平時煙抽一包半的我
最近也在減肥
工作的壓力讓我時常凌晨3~4點才睡
但這兩個月發現
洗頭跟吹頭髮時頭髮掉的真多=口=”
掉下來的頭髮還帶著一小顆淡黃色的毛囊(個人判斷)
請我有人可以替我解答或是告知那邊有好的皮膚科診所嗎
感謝感謝再感謝!!!!

不知道你是否用快速減肥方法


快速減肥害處知多少

http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17394144

第五條供你參考


5.易掉髮、皮膚變差
快速減肥多數由於營養素攝取不足,造成體內新陳代謝不正常,嚴重會引起掉髮、髮色枯黃、髮質乾燥等,而皮膚也會因營養素的不足或荷爾蒙的代謝不正常,而發生膚質變差、變粗糙、易生痘痘等情形


最好是依醫師及營養師的建議,利用正確的減重方式,以均衡營養飲食為基礎,改變以往大魚大肉、暴飲暴食、零食、宵夜等習慣,輔以適量且適當的運動,相信窈窕而健康的瘦身非難事,不但不易復胖,還可以維持健康,何樂而不為呢?

參考資料 台灣健康減重協會合格諮詢師http://www.wretch.cc/blog/cioyun

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