Easy讀後
減肥最重要的就是減肥動機吧
動機的強弱攸關執行減肥的耐力
也就是減肥最重要的持續力
請你跟我這樣瘦的
100個減肥的理由對找到動機很有幫助


至於肥胖這本書是圖書館借的
柳澤理惠 - 培根文化,1998-03-01 出版
http://findbook.tw/book/9789577881014/price

內容平易近人深入淺出
有很多針對文章可愛的漫畫插圖
除了讀來輕鬆
還有多篇局部運動與食譜
甚至坐姿站姿等姿態都有教
是非常適合女性的減肥書

soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()