我有聽說蜂蜜減肥法效果不錯
請問要怎麼做比較好?


如果還有其他的方法對減肥不錯的效果的
也請大家提供一下吧

金喜善蜂蜜減肥 的說法:


http://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn/9964/2006/04/27/147@1021768.htm


只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙蘋果醋調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。


  早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆,心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西,然後慢慢恢復原來的飲食。


Easy分析;


30克蜂蜜94.5卡  


健康醋100克52卡


粥250克71卡


加起來乘以3餐=653卡


一般所需熱量1800卡來算


1800-653=1147卡


瘦1公斤要7700卡


7700/1147=6.7天瘦1公斤


但是這個減肥法都是易消化食物


因為食物消化要24至72小時


所以吃個5天沒啥新糞便


但舊宿便會排泄


所以會減掉宿便的重量


小腹可能會小一點


攝取熱量嚴重不足


除了低血糖危險


減的還是高代謝的肌肉


恢復飲食習慣會更胖


如果願意拿健康去賭


反覆的使用這種方法


怎麼說ㄋ


這是個自由國家


只提醒你身體只有一個


快速減肥害處卻有一票!


http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17394144


祝健康享瘦

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