http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608082300920
大家都說要多吃蔬菜和水果
所以我覺得喝波蜜或蔬果大王不就是簡單有省事嗎?
一瓶也很便宜...一餐喝一瓶
那要喝波蜜還是蔬菜大王?
重點是要健康減肥
請問一餐喝一瓶會健康的瘦嗎?
波蜜還是蔬菜大王才能健康減肥 ?

你的觀念不錯
我也這樣做過
但後來發覺有問題
因為果汁每100毫升40餘卡
一小瓶寶特瓶580cc
40*5.8=232卡
但是果汁沒有飽足感
一粒蘋果60卡一顆番茄150克39卡卻有飽足感
如果你每餐1瓶232*3=696卡熱量驚人
建議以新鮮蔬果為主
或者每天一瓶以內ok

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