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全國廣播 更新日期:2008/08/19 13:27

「沒有醜女人,只有懶女人」。許多準媽媽總擔心懷孕後妊娠紋的出現,會影響到皮膚美感。妊娠紋雖然稱不上是什麼疾病,也不會影響健康,但總不美觀,該如何避免?台安醫院婦產科醫師張烜儒表示,預防產生妊娠紋的一個有效方法,就是嚴格控制體重,不管在產前還是產後,都是最有效而且不變的道理。(黃資茗報導)

 

「一人吃、兩人補」這對懷孕的媽媽們而言可能是最幸福的一刻,但小心暴飲暴食吃出了一條又一條的妊娠紋。女性在懷孕期間,難免擔心產後體重無法下降,而肚皮上一條又一條難看的妊娠紋似乎又像刻畫般無法消失。專家表示,要避免妊娠紋的產生,最有效的方式就是在肚子大起來之前就做好預防,加上產後的護理,美麗媽咪不是夢想。

 

醫師指出,妊娠紋出現的原因,是由於懷孕媽媽飲食攝取的營養成份轉化為脂肪囤積在皮下組織,而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加,媽媽的腹部會快速膨脹,此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度,而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度,導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂。整體表現在身體外觀,就是線狀、凹陷、呈紅色的妊娠紋。所以有不少女性在得知懷孕後就開始擦妊娠霜。

 

台安醫院婦產科醫師張烜儒表示,只要是體重快速增加,都會出現難以恢復的痕跡,妊娠紋、肥胖紋就這樣出現了。因此這也表示在懷孕初期就要好好控制媽媽的體重。雖然妊娠霜要越早擦越好,不過要提醒準媽媽們一定要持之以恆,一旦停止塗抹後還是會長出來。

 

張烜儒表示,準媽媽們可以把懷孕分為三個階段,分別是前三個月、中間三個月和後面三個月,一般懷孕正常體重大概以增加十一到十二公斤左右最為理想,某些女性在懷孕前三個月會害喜所以體重基本上不會有太大的改變;其次中間三個月體重平均會增加五到六公斤;在最後三個月要吃的巧、吃的精緻、少量多餐,均衡營養,每餐均以七、八分飽為前提,平均每個月增加一至兩公斤就好,如此一來,身體負擔不會太大,也比較不容易出現妊娠紋,寶寶足月時也不至於太難生。

 

預防勝於治療,孕婦只要秉持著控制體重、均衡飲食的觀念,生完小孩後還是一個美麗辣媽咪。

 

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