哭.
我該怎麼辦.

朋友都回國了.所以在我看來這個暑假是最好減肥的時機.
原本一切進行得還不錯.
可是到後來.因為老媽太懶.都不太做午餐和晚餐.
所以沒有在減肥當中的她總是拉著我去外面吃.
弄得來我的減肥計畫全部打亂.

雖然我真的恨我老媽:
1.在我很餓的時候跑來問我.要不要去吃東西啊.
2.明明不知道某種東西的熱量.還裝懂.說這個熱量不高.可以隨便吃.結果熱量高到爆
可是我知道也有我自己不自覺的錯.

但是家裏除了我媽就是我.如果每次不陪陪她.又會覺得自己不孝順.

我真的是一個非常沒有毅力而且不自覺的人.
我沒有毅力堅持餓著.只要一有吃的.或者一被邀請.我就會動搖.

不過.在運動方面.我是可以好好堅持很久的.
但是我這個人很怪.如果當天我吃得多.我就不運動.
相反.如果我那天是按照減肥計畫來的.我就一定會去運動.

我也嘗試過很多方法.例如把女明星的照片貼牆上鼓勵我.想到以後瘦了可以穿漂亮的衣服等等.

可是只要一有食物.我就會想.明天再開始減吧.

這樣一直拖拖拖.我根本減不下去嘛.還倒長..怎麼辦啊.

哭哭哭.. 
Easy解答
減肥者周邊的人是會對減肥者有很大的影響
有些父母愛護子女心切又對減肥知識不是很懂
加上怕子女減肥失去健康 真的有時會幫倒忙

在我減肥141天瘦11.9公斤的過程中
親友只有在剛開始驚訝好奇,後來輒一面倒胡亂反對 可見一般
要不是我積極學習減肥知識與方法
減肥計畫早就因親友影響而失敗了XD

新聞對錯誤減肥方法造成傷害的報導加上民眾對減肥知識的貧乏
加上推廣正確減肥減肥知識鮮有商業利益 是以上主因

所以本身要有正確知識方法身體力行才是減肥最重要的

你的方法一直提到挨餓這是減肥的大忌
要學習吃甚麼不會胖 才能減肥成功又不復胖又健康

給你幾個網站參考 有很多不要急一步步學習 可以一輩子健康享瘦
應酬挑戰篇 http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15i2.html
食物熱量表 http://www.clearsol.com.tw/calorie-i.htm
控制熱量與食慾方法 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cioyun&b=41&f=1525970589&p=7
高熱量地雷食物 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cioyun&b=41&f=1525975923&p=9
運動與減肥教學 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cioyun&b=41&f=1525995595&p=15
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