文章來源:腸保健康公益網
http://www.guthealth.org.tw/care_d31.htm

附圖表是由出生到老年,腸道菌相的變化。在完全無菌的子宮中生長的胎兒,由脫離子宮,進入產道開始,就開始與無數的細菌接觸,24小時後糞便中的細菌數目就已經達到每克1000億以上,1週左右就達到平衡,形成以雙歧桿菌為主之嬰兒型腸道菌相。離乳後,諸如Bactericides、Eubacterium等厭氧菌上升,形成成人型的腸道菌相。

進入老年期時,最顯著的變化就是雙歧桿菌大幅降低,而Clostridium則大幅上昇。這種腸道菌相,稱之為腸道老化現象,也常見於生活不正常、工作緊張、飲食失衡的年輕人。許多人生理年齡也許只有30歲、40歲,而『腸道年齡』可能已老化到60、70歲的程度了。

 

出生到年老腸道菌相的變化>>
 
腸道菌失調引發各種疾病...
當腸道老化時,排便不順暢,腸內毒素累積,引發許多大腸相關的疾病,影響到全身的健康狀態〈圖二〉。相當多的醫學研究指出腸道老化、腸內菌相失衡時、動脈硬化、老年痴呆、惡性腫瘤等幾乎所有成人病的比率皆大幅上昇,導致身體機能急速退化,健康指數迅速降低。是因,也是果,老化與腸道健康息息相關,醫學研究明確的告訴我們『老化由腸道開始』,『腸道的老化加速全身的老化』。

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