資料來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080414/17/x9gz.html

醫定要注意節食越減越肥 當心飢餓激素作怪

更新日期:2008/04/14 15:38 記者陳園淳、陳一松台北報導
雖然不鼓勵節食,不過如果你也嘗試過節食減肥,但最後是越減越肥,提醒你,這可能不是吃多吃少的問題,而是體內的一種「飢餓激素」在作怪,如果先天飢餓激素濃度較高,即使做了手術,減重效果也會較差。


胃繞道手術明明都已經把胃縮小了,卻還是有人怎麼樣都瘦不下來?當心,這可能是飢餓激素在作怪。台大內科部醫師劉志銘指出:「節食的過程中,他的飢餓激素反而會更高,然後會更想吃東西,所以往往造成這類病人節食之後,他的減肥效果是大打折扣。」


因為吃太少餓到頭昏眼花,電影【瘦身男女】中的情節可不是誇張,吃越少越餓就算了,最可怕的是越減越肥,75%的飢餓激素都是從胃部分泌,雖然人人都有,不過先天飢餓激素高的人,空腹的時候更會刺激激素分泌,不管是節食還是做胃繞道手術,效果都不明顯。


劉志銘表示:「大部分的病人,他可以減少到一開始BMI值的40%、50%以上,但是這些病人,可能只能減少30%。」像這樣的民眾,醫師建議最好了解自己的飢餓指數是不是偏高,而且光靠節食的減肥方式,本來就不健康,最好搭配運動,雙管齊下才有用。

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還要搭配高纖低脂均衡營養飲食或部分代餐

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