教養快樂狗免費有聲書

 聆聽的投射

如果你沒有(我要他們聽我說話)的想法,

你會是怎麼樣的人?一念之轉p121

的確人經常有話想說,甚至不吐不快.不過聆聽不無小小學問,並非每人能懂或具備此技能與其背後的同理心,所以有時說了比不說還糟^^

不過根據投射來回收,如果沒人想聽我說話,根據凱蒂的公式,想聽我說話的還剩下誰....當然又是捨我其誰...

認出真相

我可以告訴你我的經驗,

當有人說出某個真相時,

有一個方法

可以讓我認出它是真的.

我立刻築起防禦工事,

防堵它進來,

迷失經驗

賈斯汀:

(他們)說我迷失了

(讓我感到痛苦).

凱蒂:

你能找到你曾經

迷失的經驗嗎?

一念之轉p119 誰該愛誰

你的心跑到他們那裡,

管他們的事,

規定他們應該愛誰,

以及為何而愛,

那是甚麼感覺呢?

一念之轉p119

哈哈,每人都是邱比特,但即使是邱比特也有劍射不準,或像喬太守一樣失靈的時候^^

 捨我其誰

嘿!他們若沒做到,剩下的還會有誰呢?

一念之轉p118

有一天送小孩上學,孩子說很奇怪:為甚麼有人老愛要求別人,自己卻做不到.

井蛙開心的說,你有了一個偉大的發現!就是凱蒂說的人性---我做不到,但你要做到.....而你老爸可是讀了凱蒂的書,50幾歲才知道的壘....

生活才是真理,我認為應該做到的,除了我,還會有誰有履行或實現的責任呢?當然捨我其誰^^

my way

若是沒有

(我要他們接受我的方式)

這個念頭時,你在家裡

會是怎麼樣的人呢?

一念之轉p118 

 看見真相

你無法放下概念,

只能藉著反躬自問,突然靈光一閃,

看到你過去信以為真的想法其實荒謬無比

一旦看見真相,你就再也無法繼續那套謊言了.

一念之轉p117

既然發現是謊言,那過去欺騙我們的概念,就會自討沒趣只想偷偷溜走,自然也就不勞我們放下啦

隨時接受?

你能找到理由讓你放下

(世上每個人都必須隨時接受你)

這觀點嗎?一念之轉p117 

凱蒂這段話是井蛙的當頭棒喝之一,自從做了(他討厭我)的轉念作業之後,我發覺(允許)他人討厭我,要比要求世上每個人都必須隨時接受我,硬是輕鬆與自由1千萬倍...

蛙相信凱蒂說的:人只能接受他所能接受的,這是真相.強摘的過果實不甜,勉強別人時其實是正在勉強自己,何苦為難自己^^

憑甚麼接受

倘若你無法接受他們的,

你憑甚麼認為他們能接受你的呢?

一念之轉p117 

做轉念作業經常會發現自己想法的獨裁與強迫性,甘心放下後,會覺得過去的想法荒唐但很好笑^^

故事撐腰

沒有你那些故事撐腰,

啟示才有機會從它一向所在之處浮現出來.

一念之轉p115 

故事經常就是我執的劇本,沒了我執,自然其它的無限可能就有機會顯現.

事實真相

甜心,事實不會等待

你的意見,投票,或同意,

它只是繼續呈現它的事實

一念之轉p115

要接受的是無可改變已經發生的過去,與過去的事實對抗,不管花多少時間,做幾次努力,除了徒勞無功還是徒勞無功....

反而接受事實後,可以接下來想現在該怎麼做,這樣力量可以用對地方並收到成效!

真相進行式

看起來,那就是他們目前的真相,

直到他們轉變為止.一念之轉p114 

真相有我以為的真相,和上帝眼中的真相^^當我們感到不開心時,很有可能正在跟上帝爭辯,誰才是對的XD

搜尋到這個圖片很喜歡,我喜歡上帝也對我說:你一向很會搞笑....另一句也不錯,上帝說:我很高興創造了你,你表現得很好.^^

值得學習的背影

先停止做你不想要他們做的事,

然後你才能跟他們談.

那可能要花一段時間.....

一念之轉p113 

凱蒂不只一次點出,這人類的潛意識之一:

我做不到但別人要做到....

 評論的真相

父母(他人)評論,

那是事實,

你有一生的時間去證明.

一念之轉p113

井蛙,根據PAC理論,人一生都會有P父母,A成人C兒童的PAC三重人格.

P又分為關懷照顧型和教導批判型.所以批判的父母會在我們腦內一生...

美好地球

當你來到地球時,

你評論我們,

我們評論你,

大家彼此互相評論,

這是真相.

只要你能搞清

對的證據

務必留意你的頭腦會去找他的證據,

證明它是對的.

只要你一注意到這種情形出現,

不妨回到(原來的)問題上...

一念之轉p111

如果我是對的卻是苦的,那死守這個對的目的與意義何在???

都是評論

除了評論,

我們還能做甚麼?

任何東西都是一項評論,

請給我一個不具

批判意識的想法....
一念之轉p111 
我們被教導不可批評,就是不可以做負面的評論......所以我們不能說:難吃,難看,太油,太貴,太不尊重,太沒禮貌,太誇張,太離譜...........

 自己的路

通常,一個人堅信自己需要家人的愛,

肯定或讚賞,或任何東西時,

便很難找到自己的路.一念之轉p110

其實向外尋求他人的愛,肯定或讚賞,或任何東西時,便很難找到自己的路.

因為那會忙著管他人之事,而非開始為自己生命的精彩負責^^

找錯方向

你說一有這個念頭就會焦慮,

而沒有這個念頭就會平安,

無怪乎我們不明就裡的譴責別人時,

自己就會難過.

我們一直往身外尋找平安,

其實根本找錯了方向.

有條件的愛

是的,

你正在要求他不要做自己,

那是有條件的愛.

一念之轉p107 

半年前有天孩子要我去載他,我邊穿衣服心裡邊滴咕:養小孩還真麻煩......