目前分類:Easy狂想 (338)

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 減肥的時候深覺知識就是力量,很認真的蒐集資訊.

當時搜尋到減掉一個林志玲,集幽默與絕佳文筆的大熊寫了一篇:

別再相信拔獅子鬃毛的神話了,減肥的偏方就如同神話,

當時有個廣告;非洲人相信拔公獅的鬃毛可以治療禿頭之類的.

人在進步學習成長的過程中,會累積相當多信念.

相對我們對很多信念堅信不移,從不去檢視,信念就變身成神話.

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 凱蒂新書我需要你的愛這是真的嗎

有一段終極的認可給予者練習,終極的認可給予者指的是自己.

想出一堆人過去他們的認可對我們很重要,

然後自行編寫所希望他們對我們的認可,

並假裝實現,書上有幾個範例:

 

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 當我們相信那些未經質疑,

像幼稚園小朋友會有的念頭時,

我們都是小孩子...

他不喜歡我,這不公平,你害我...

你從幼稚園畢業了沒有?

讀到凱蒂新書我需要你的愛這是真的嗎這段,

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 看一念之轉就被凱蒂的祈禱文深深吸引:

神啊!請赦免我對肯定讚賞與愛的渴望!

以前就有所感寫了我們該認養或餵養認同嗎

http://www.facebook.com/?ref=home#!/note.php?note_id=477494535495

收到凱蒂新書我需要你的愛這是真的嗎

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494236

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 從小的訓練是對了獎賞錯了處罰,

這跟訓練白老鼠按對鈕有食物,按錯被電效果相同.

所以我們一路追求對的,逐漸養成排斥錯的潛意識.

到最後常不自覺堅持自己是對的,卻落入誰是誰非的地獄輪迴.

凱蒂說:要選擇自已是對的,還是要選擇自由?

又說:別人有可能說對了嗎,結果是別人沒有一次說錯.

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接受就是給予,他是你能回報對方最真誠的禮物,

也是他們原本想給你的東西.

拜倫凱蒂-我需要你的愛這是真的嗎.

 http://findbook.tw/book/9789861752181/basic

井蛙整理經驗與思緒ing...

這是真的嗎?

可能有待重新體驗!

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 凱蒂問個案:對你而言,加害者和受害者誰活得比較痛苦?

受害個案:我覺得會是加害者.凱蒂:你非常慈愛的穿越了自己.

這段井蛙卡住兩次,仍無法解讀凱蒂與個案的智慧!

反覆檢視自己的加害者行為,極少感受到極大痛苦,

好像有個自動過濾或平衡系統,對自己的加害者行為提出合理解釋.

隱約的感受到,加害者潛意識反而有受害者情節!

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 前兩天FBO演 席琳狄翁環遊世界演唱會.

狄翁對中國媒體說了一句話:跟隨你的心追逐夢想.

井蛙覺得有趣的是,若心產生負面的感覺時,我們要跟著心到哪裡?

西元一世紀古希臘學者艾比克泰德就發現一項真理:

影響我們的是我們對事件的想法而非事件本身.

事件本身經常是中立的,不同的是不同的想法,並帶來不同心境甚至結果.

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 有篇很棒的啟示:

把自己當成別人是無我,把別人當成自己是慈悲,

把別人當成別人是智慧,有待探討的是把自己當成自己.

剛看電視有個日本遊客說:

六年後來台灣,終於看到電腦式馬桶蓋,

台灣該學日本的終於學到了!

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著名神經學科學家安東尼奧達馬西歐 :

人類的左大腦喜歡捏造與事實不符的故事情節.

麥克葛詹尼加接著說:左腦慣常編織故事,

而且樂此不疲,那是為了說服他和你自己:一切在掌控中..

一念之轉導言第7第8頁

井蛙:人一輩子都在試圖掌控自己與掌控他人!

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  • Jan 30 Sun 2011 16:08
  • 釋放

 任何想法或境遇,你都可以拿來練習反躬自問.

每個想法每個人每個問題的出現,都是為了釋放你而存在的,

任何的不自在之感都有它的目的,都是為了讓你認識自己.

就好像一面鏡子,如實反映出你的想法而已.

如果你真的想得到解脫,那麼批評他,審查他,

作反向思考,如此便能釋放自己.

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 我願意是西洋婚禮的經典誓詞.

台灣只記得吃喝一頓,拜別父母,與八竿子打不著的主婚證婚人誇大致詞!

每個人心中都有兩個小孩,井蛙發覺有些事做了,但心中F小孩並不情願.

若經常這樣的結果,有造成自我分裂的後遺症-自己對自己不滿xd

因此現在有時有些事,井蛙會問自己心中小孩願不願意先.

如果沒有浮出答案,就擱置,管它天塌下來有高個子頂著xd

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 幾年前在極度的傷痛中,到處打電話求援或發洩.

到最後害怕屢次驚擾朋友,只剩自己的死對頭沒打.

(對我極度不屑不假辭色,比父母嚴厲百倍的死對頭^^)

我對死對頭哭訴:我有多麼愛我的孩子與極度的傷痛!

死對頭冷峻的回答:我根本就不相信!因為你根本不愛自己!

井蛙錯愕無言,但立刻感受到死對頭說的,是無可逃避的真理!!!

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對看過人生四大祕密的40個力量頗為認同!

井蛙一直在想:還有第41個力量:允許的力量!

允許自己與別人有更大的迴轉,發揮,生存,犯錯空間.

當內心對別人有所期待時,井蛙常提醒自己:

這是個自由的世界,小心別活在自己的故事裡!

就常會因而會心的放下期待中的大部份.

人生不如意事十常八九!

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 今天到圖書館借到蔡志忠的老子說漫畫

第二章天下皆知美:天下皆知美之為美,斯惡已.皆知善之不善,斯不善已.

故有無相生,難易相成,長短相形,高下相傾,音聲相和,前後相隨.是以聖人...

白話:天下的人都知道美之所以為美的感覺時,就會產生醜的想法;

天下的人都知道善之所以為善的感覺時,也就開始會有惡的念頭.

所以說有無,難易,長短,高下,音聲,前後都是因為先有了一個觀念,

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昨晚重k與沐浴在一念之轉

突然頓悟:原來自己一直想,讓每個人滿意,其實是騙自己的魔咒.

因為在心裡,其實不斷的在為別人貼標籤,標準的想法與行動分裂!

突然冒出凱蒂說的:你是自己一直在等待的那個人.

如果不讓自己滿意先,想讓每個人滿意是緣木求魚!

井蛙終於了解:所有答案都在內心深處!

接納與允許自己的不完美,然後發現世界的不完美就是完美本身的真相!

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 昨天問兒子:你很想要有一口爛牙?

兒子否認.井蛙追問:你不想要爛牙但你的腳不肯刷牙.

兒子大師說:腳哪會刷牙!井蛙笑說;你的手要刷牙腳不答應.

所以你的腳和你的手和腦是分裂的各走各的.

兒子會意,立刻轉移話題xd

 

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 每個人做每件事都是有目的的,例如吃是為了生存,享受,慶祝,健康等等

或許您會說:我做某些事是無條件的,但無條件不代表無目的,您再想想^^

最經典的目的,就是凱蒂祈禱文:神啊請赦免我對肯定,讚賞的渴望!

我們可能終極一生追逐肯定,讚賞愛,不知道我們本身就是愛,因而錯把需要當作愛.

所以我們有各種不同的目的,但說起為誰而做,就頗堪探討玩味!

人生最常做的該屬角色扮演第一,記得老媽常說:你只當學生都當不好xd

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昨晚與好友聊天,突然對方半天沒回應,過一陣子我才發現,是我自己斷線,數據機被女兒關了.

心想這可得向對方解釋一下,可是昨晚井蛙想,是否可以不用再刻意要求自己.

今天早上整理思緒時,突然冒上一句話:無須解釋,因為好朋友不需要,若非好朋友說了對方也不信.

井蛙以前可能因為家教甚嚴,一直是律己要嚴待人更嚴,後來修正為律己要嚴待人要寬.

卻發現越來越不喜歡自己,例如自己早到不遲到,並接納遲到的人,但總是不容易安心平衡!

因為心中的小孩會抗議xd後來改成自己偶爾遲到,結果就皆大歡喜了.

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 昨天與生命線的朋友,到長庚技術學院,上林毓君老師的兩性議題.

課後朋友討論,這麼年輕的學生,是否有足夠的生命經驗吸收課程.

井蛙突然提出:經驗相形重要,但經驗也會騙人.(所以年齡不代表智慧)

就在當天去上課途中,井蛙與朋友閒聊才發現,桃園生命線是24小時開放.

井蛙自己就打過生命線,晚間打不通,並在網路上搜尋到有些網友打不通的po文.

原來桃園生命線是3線作業滿,線就有打不通問題,並是24小時開放.

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