教養快樂狗免費有聲書

http://tw.health.yahoo.com/040406/58/kayi.html

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回覆醫師： 孫善美	回答時間：2004-04-13 16:28:20

喝茶不會胖，反而有減肥的效果，尤其是綠茶。茶葉中含有茶鹼可抑制食慾且喝茶會有利尿作用，將身體多餘水份排出，且飯後喝綠茶，可消油脂。 中醫認為綠茶性味屬苦寒清降、能清心降火及利尿、消浮腫作用兼有興奮醒腦之功。但因綠茶稍具苦寒，所以胃功能差屬胃寒、胃痛者，則不建議飲用綠茶或不宜過量。女性月經期間及有痛經症狀者，也不建議飲用綠茶。

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 http://tw.health.yahoo.com/050115/58/1e3k7.html
   

回覆醫師： 扈春安	回答時間：2005-01-19 21:01:39

您好： 目前大部份與綠茶有關的研究皆著眼於綠茶與抗氧化、抗自由基、降低動脈硬化機率及降低血液中脂蛋白的關係，對於減重的功效並沒有大規模據公信力的報告出現。但的確有少數的實驗報告（包括動物實驗）顯示：給予高劑量的綠茶濃縮劑（EGCE）可有效幫助實驗組降低更多的體重。但如果純粹以「飲用」的綠茶恐怕難以達到減重的目的！至於到底喝多少綠茶會對身體造成影響，`則需視個人體質而定。因為綠茶中的咖啡因含量會因為茶的品種、烘焙方式及沖泡方法而有所不同，除此之外，每個人可接受的咖啡因份量也會因體質的不同而有不一樣標準。 *楊金蓉**扈春安 聯合執筆 *台北晨曦生活診所營養師**晨曦生活診所院長

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