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自動停止批評
我很高興你終於
明白了對你而言
甚麼是更真實的,
批評就會自然停止,
同時,
你能開懷大笑,
還能活得踏踏實實
一念之轉p121
轉念作業是深入批評去質疑,然後從根本解除批評的理由....
就在今天井蛙做了轉念作業
他只顧自己,經檢視後並非完全真實,而反向思考變成我只顧自己,這讓我再度面對當年愧對老爸的情境,多年的內咎...可是這是一部分,大部分的時間我都是顧著家族與家人的,完美主義讓我通不過這一關!就在當下,井蛙代替老爸原諒了我自己,因為它是全世界最愛我的人!!!感恩
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