教養快樂狗免費有聲書

 昨晚老婆指著電視叫我看,原來是播出謝謝你的愛.

井蛙笑說:你要謝謝老公的愛啊?老婆笑而不答.

若是小四的兒子聽到,他可能會說:好噁!加上誇張的表情xd

晚上老婆問我:她常裝可愛扮小孩,會不會很噁心啊?

井蛙連說:不會啊!每人心中都有一個小孩,經常需要得到滿足!

其實井蛙也常向老婆撒嬌裝可愛,老婆就會配合扮演關懷型父母(NP)腳色,來實現愛的力量.

如此經常互換角色,井蛙發覺老婆對孩子大聲的機率有顯著的降低!

當我們有情緒時,就是由心中的小孩主導,想法說法就如同幼稚園幼童:

都是你害的,你不喜歡我,你都沒注意我,不公平,你騙我........

我們的父母或是現在的我們,碰到孩子(甚至自己)有情緒時,通常會祭出:

1安慰或試圖移轉2懷疑或否定3打壓三種應對方式.卻鮮少用理解接納的態度!

本來情緒會來就會走,以上方式只會讓情緒未走完該有的流程,可能積壓成所謂痛苦之身!

每人都聽過:氣消了就沒事了.所以允許生氣讓他自然氣消,反而是保持健康的方式.

開心就如同兒童的註冊商標,情緒就是訊號,同理與接納自己與周邊親友,

是幫助自己或對方得到滿足後,穩定再出發的好方法.

就如同一天有白天黑夜,一人有正反情緒,正反兼容並蓄,生命始得完整.

這篇影片脆弱的力量有完整詮釋

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/brene_brown_on_vulnerability.html