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由陳宗仁於 ·
今天或近來好不好,經常是指心情或狀況而言.
只要是人就難免有情緒,正反面都有.
大約1年前井蛙發現:情緒也會慣性前進或殘留.
如果是開始於好的感受,那整天都很順利,小事也不會計較.
如果一整天都覺得怪怪的,又說不出原因,那經常是因為負面情緒殘留.
從起床開始回想,找到原因,並將情緒拆解(接納與重新做出詮釋與選擇),
自己成長的感覺,讓開心又回到我們身上,重新恢復平衡.
平常留心自己情緒,有不對勁就試圖調整,或放手讓內心浮現答案.
讓好情緒為我們生命添加活力與色彩,讓壞情緒的停留時間最短,影響降到最低.
若有解不開的謎,一樣放手讓內心浮現答案,或以第三者的觀者身分內觀,回頭檢視.
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