一念之轉 拜倫凱蒂的
批評鄰人作業單六道問題
從批評鄰人紙上作業單
找到困擾自己的深藏理念
Easy編撰六字訣圖像:變坐巨鷹氣瓶
變:你要他如何改變?你期待他怎麼表現?
坐:你需要他怎麼做你才會快樂?
拒:你再也不想跟這個人經歷到甚麼事?
鷹:他應該或不應該做,想,成為甚麼或感覺甚麼ㄋ?你想給它甚麼忠告?
氣:誰讓你感到生氣,傷心,或失望,為甚麼?他有哪些地方是你不喜歡的?
瓶:此刻,他在你心目中是怎樣的人ㄋ?詳細描素一下.
詳見http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17950203
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變:你要他如何改變?你期待他怎麼表現?
坐:你需要他怎麼做你才會快樂?
拒:你再也不想跟這個人經歷到甚麼事?
鷹:他應該或不應該做,想,成為甚麼或感覺甚麼ㄋ?你想給它甚麼忠告?
氣:誰讓你感到生氣,傷心,或失望,為甚麼?他有哪些地方是你不喜歡的?
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