早餐：7-11辣味熱狗x1 或是 早餐店的肉鬆飯糰
午餐：貢丸湯(幾粒蔥，三顆貢丸) 15顆左右的小番茄加梅粉
有的時候會吃水餃15顆 或是咖哩飯之類的
晚餐：15~20顆小番茄+梅粉
午餐：貢丸湯(幾粒蔥，三顆貢丸) 15顆左右的小番茄加梅粉
有的時候會吃水餃15顆 或是咖哩飯之類的
晚餐：15~20顆小番茄+梅粉
目前分類：減肥知識方法問答 (284)
- Mar 20 Fri 2009 07:51
我想減肥，麻煩幫我算這樣一天的熱量
- Mar 20 Fri 2009 07:32
會變胖主要是食物的熱量還是成分?
攝取熱量超過個人所需7700卡會變胖1公斤反之變瘦
- Mar 19 Thu 2009 10:15
健身跑步機~慢跑消耗的熱量!?
我的問題其實很簡單
但是我真的不知道從哪裡找到答案!~
我們社區有2台不同型號的慢跑機
- Mar 19 Thu 2009 10:02
芋頭和地瓜熱量高嗎？
最近愛上吃地瓜和芋頭但不知這兩樣東西熱量多高是屬於澱粉類嗎？
好消化嗎？它們不能和什麼樣的東西一起吃？謝謝你們請告訴我
好消化嗎？它們不能和什麼樣的東西一起吃？謝謝你們請告訴我
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| 2009-03-19 10:01:11 |
- Mar 18 Wed 2009 05:24
各種蛋的熱量
- Mar 18 Wed 2009 04:57
請問全麥麵粉比一般麵粉好？優點是什麼？
- Mar 11 Wed 2009 07:40
體重120KG的人1天所需的熱量為多少
請問體重120KG的人1天所需的熱量為多少
每天要攝取多少熱量才會瘦
每天要攝取多少熱量才會瘦
- Mar 09 Mon 2009 12:33
運動和食物所消耗的熱量
藥物偏方我不需要謝謝,請麻煩針對我題目
我身高160體重61
請幫我算出以下我所做出每樣運動消耗的熱量
1慢走30分鐘
我身高160體重61
請幫我算出以下我所做出每樣運動消耗的熱量
1慢走30分鐘
- Mar 09 Mon 2009 08:32
幫我計算一下熱量..減肥中
幫我計算一下大概熱量..或是給我一點建議!!!!這樣會瘦嘛?!
早餐 一杯小杯豆漿..肉包或菜包一個
中餐 白謾頭 或黑糖謾頭 搭白開水
晚餐 稀飯+肉鬆 或者是水果
早餐 一杯小杯豆漿..肉包或菜包一個
中餐 白謾頭 或黑糖謾頭 搭白開水
晚餐 稀飯+肉鬆 或者是水果
- Mar 08 Sun 2009 18:46
相撲選手一天都攝取多少熱量?
- Mar 06 Fri 2009 07:57
一些有關熱量的知識
關於熱量我有幾個問題想請教專家
1.例如1個漢堡熱量400卡.當然會因為每個人的身體狀況不同當然吸收的熱量也不同.但是如果我某餐沒吃下一餐的熱量會吸收的更多嗎?
2.成人(女)一天所需1600左右大卡<<<�但是這是沒運動的資料嗎?
成人(男)一天所需2000左右大卡>>>或者是有運動所需熱量的上限會往上增加?
1.例如1個漢堡熱量400卡.當然會因為每個人的身體狀況不同當然吸收的熱量也不同.但是如果我某餐沒吃下一餐的熱量會吸收的更多嗎?
2.成人(女)一天所需1600左右大卡<<<�但是這是沒運動的資料嗎?
成人(男)一天所需2000左右大卡>>>或者是有運動所需熱量的上限會往上增加?
- Mar 06 Fri 2009 07:53
少量多餐可以瘦?
請問少量多餐可以瘦嗎?原理是什麼呢? 如果伊次吃很多跟少量多餐所攝取的熱量一樣 少量多餐還是可以達到減肥效果嗎? 謝謝!
伊次吃很多跟少量多餐所攝取的熱量一樣
但
1伊次吃很多 多餘的熱量較容易囤積脂肪
- Nov 20 Thu 2008 08:29
幫我算這樣吃的熱量多少..會瘦嗎
Q
我160..62想在過年前瘦到55...{我這樣會很胖嗎.?}
我早餐吃一片吐司加蛋和小黃瓜和玉米.沒有塗奶油和醬.和小杯的玉米濃湯中餐吃4個鍋貼和5個水餃都不沾醬.晚餐大都吃不到半碗飯其他都吃菜.不吃肉..如果我中餐只吃8個鍋貼的熱量又是多少?這樣吃會瘦嗎..
ps..最近喜歡吃鍋貼和水餃............不過吃東西都不沾醬.都吃原味的.
A
- Nov 19 Wed 2008 08:04
桂格大燕麥片 ~ 熱量有低嗎????
- Nov 15 Sat 2008 09:10
波卡熱量是不是不容易消耗？
Q
吃波卡會變胖，是因為熱量高還是這種食物容易吸收而變胖，那如果我晚餐吃很少，再加上１包波卡會吃太多嗎？我每天運動量是２０００大卡．吃進去的熱量是１５００大卡，這樣會變瘦嗎？是不是吃進去的小於消耗的熱量就不會變胖了呢？
A
波卡洋芋片1包350卡
- Nov 07 Fri 2008 08:56
讀書能消耗熱量?
- Nov 07 Fri 2008 08:41
減肥一天所需熱量是?
Q
之前最胖到120-125左右，現在剩94^_^，(96-94花快一個月)
我一天就是走樓梯30分鐘(走完後會按摩全身)
仰臥起坐66下，喝水差不多3000cc，
完全不吃晚餐(餓的話就下午會吃水果而已但也很少不超過5次)
早餐喝五穀纖維+小麥胚芽些許(差不多170-180卡)，
之前最胖到120-125左右，現在剩94^_^，(96-94花快一個月)
我一天就是走樓梯30分鐘(走完後會按摩全身)
仰臥起坐66下，喝水差不多3000cc，
完全不吃晚餐(餓的話就下午會吃水果而已但也很少不超過5次)
早餐喝五穀纖維+小麥胚芽些許(差不多170-180卡)，
教養訓練狗全攻略 (14)
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