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 直接快樂吧


你要他快樂,因為那會使你感到快樂.

我建議你跳過這個中間媒介,現在就快樂吧!

他也會跟著快樂起來的.他必會如此,

因為他是妳的投射.一念之轉p99

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用心來看

現在,請先把你的故事擱在一邊,

然後看著他.看看他的眼睛,看看他的臉,

你看到了甚麼呢?一念之轉p96 

蛙:當初深愛的人如果現在不太一樣,那是因為故事不同了,劇本不同了,我們只能演出活出我們所相信的,其餘的大腦會去找證據.

所以選擇仍是存在的,建造天堂和地獄的都是同一個人,那個人就是妳^^


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快樂是妳的責任,

這是非常好的消息.

一念之轉p94

搜尋本張圖片時,發現這句話也不錯---最被我們低估的責任,莫過快樂.

一直以來,我們可能以為,我們的快樂和不快樂,都和外在人事物有關.醬也沒錯,不過比較起我們的想法所能影響的,這外在人事物充其量只不過是媒介.因為同樣的事,樂觀的人快樂,悲觀的人擔心.所以想法才是關鍵.

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停不下來

是的,

那種不好受的感覺是一項禮物,

它讓你知道沒有對自己誠實.

我們的想法說:

喔,我不該傷害他.

但我們卻不知如何停下來,

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投射傷害

所以...

你當然會投射出他想要傷害你的想法,

事實上,是妳想要傷害他,

你是這一切的放映機,編出這堆故事的人.....

如果我認為是別人造成我的問題,

我一定神智不清了.

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 以為容易

瑪莉莎:是的,歸咎別人,容易多了.

凱蒂:嗯,但那是真的嗎?

或許歸咎於別人才是(不)容易的.

唯有真相能釋放我們.

當我發現我是製造自己問題的那個人,

我只是咎由自取而已,

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反躬自問的力量

甜心,你可知道我喜歡甚麼嗎?

過去讓我們身陷入沮喪的那些想法,一旦徹底了解,

同一個想法如今帶給我們歡笑,

就是反躬自問的力量.一念之轉P91

井蛙:從陳年的執著解放是很開心的,有可能對自己的舊有執著,感到荒唐與不可思議,又覺得超級好笑,因為可以接納自己的曾經幼稚與好騙,就如同與內心的小孩複合^^


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 誠實的甜美

那就是我喜歡的誠實,

只要我們往內走,

就會看到它,

誠實的過生活是很甜美的.

一念之轉p90

凱蒂的一無所懼,絕對跟他的誠實有關.1是對自己100%誠實.2該誠實時勇敢的說不.

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 比較好的謊言

你如影隨形的窺探和強求,

還用(你的方式比較好)這句謊言來騙自己.

請告訴我,窺探時你感覺如何呢?一念之轉p88

井蛙:當覺得自己方式比別人好時,經常會忍不住想要(改變)對方!這樣為別人而活會很辛苦!!!

而為了印證我們是對的,當他人用了我們所不認同的方法,而得到不好的結果時,我們有可能窺探並幸災樂禍,然後因為感受到自己這樣的不善良,而引發內咎!

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 放下的動機

你能找到放下

那個想法的理由嗎?

通常最好的理由可以從,

當你相信那個想法

你會如何反應的回答裡,

任何使你焦慮的應---

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受傷是好事,

因為痛苦是妳陷入混亂的訊號,

也是你活在謊言的標記.

批評XXX,把它寫下來,

反問4句話,做反向思考,

會發現那些殘存的痛苦...

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拒絕的反思

每次他拒絕你,如果你仍會感到痛苦,

這表示你的轉念作業還沒做完.

他是專業的老師,

他會不斷拒絕你直到你了解為止.

你的責任是不拒絕他也不拒絕你自己,

反躬自問一下,就會帶給你自由...

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 一時錯亂而已

是的,我們都會錯亂一陣子,如此而已.

這邊迷糊一點,這邊錯亂一點,

沒啥大不了的.一念之轉p83

是的,仙人打鼓有時錯,腳步踏差誰人無!!!

有錯才會有對,錯是對的教練^^


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曉之以理或動之以情之談判心態

 

主委來和我商議鄰近社區之談判

模擬時我發覺我對對方的蠻橫動了氣

我這得理不饒人的模式...

若就此談判的話可能難以被接受與圓滿

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完美大師

是的,你企圖借用他來使你快樂,

但他不想接招.他是一位卓越的老師,

我們全都跟完美的大師住在一起,

的確沒錯!一念之轉p83 

凱蒂不會對任何人抗拒與勉強,並將他們都視為大師,

醬做可以從所遇人事物學習獲得禮物,

是原來被我們當作敵人的,所帶來的禮物越大!

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 跳過中間人

她根本不可能知道真正的你...

我認為,倒不如跳過這個中間人,

從你當下所在之處,開始享受自由吧.

我們一旦那樣做,就會變得受人愛戴,

孩子們會不由自主的被我們吸引過來

...一念之轉p82

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拆卸受害者身分1

沒有這個受害者的故事時,你會是甚麼樣的人呢?

那是個獨裁者無法為所欲為而說出的故事.

這個獨裁者說:你應該告訴我,我確實已經盡力.

那簡直式神智不清

!請告訴我,沒有這個既傷心又悲慘的故事時,

你是怎樣的人呢?一念之轉p82 

凱蒂的話看似嚴厲,其實也是來自她自身反思的經驗!

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媽媽喜歡抱怨..這讓他高興?
原來就為了有人聆聽!對齁!有可能xd

聽到他人的悲慘卻不想改變他,這要很大勇氣?
嗯...聆聽與同理為上,他只能改變他想或有能力改變的!

他不開心就是她開心的方式?
說出不開心,希望有人支持後開心,原來就降簡單xd

有什麼我可以做的?
這句話漂亮!背起來!!!

他說他快樂,你已經得到你想要的?
哈哈 可以選擇相信,或繼續投射^^

你媽需要你的幫助,這是真的嗎?
嗯 只有在他想要的方式與情況下為真!
若是我主觀強加的.那可能不太妙xd

想要幫助或改變他人,相當小我?
哈哈 我做不到但要別人做到嗎^^
又或是愛的傲慢...^^

自由地看見很多?
嗯 經常觀念也會阻擋我們前進
想法經常會讓我們---看不清楚!
有部很棒的影片
科學的將此生心理始末闡明
放在留言值得一看再看


沒有你的猜測或投射?
嗯 只是純然的關心,聆聽,陪伴!

我需要看得更清楚?
 嗯 在更客觀與更開放的情況下拼湊!

感受不到幸福的人,只因單純的想信他們的想法?
幸不幸福在一轉念間發現與否!

你一直在為他(想)?
哈哈 跨過界線,自以為是^^

想要就大方地提出來,不然會淪為腦的遊戲?
誠實的說---是xd

我應該顯示我有多開心?多多益善,造成事實先xd

我要看到他有多開心?對齁,亦可聆聽陪伴來-創造^^

他應該表示他有多不開心?是的,也是種分享,+我允許的力量^^

她投射你也投射,你可以照顧其中之一?看情況誰優先!

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 真理起點

停止責怪這件事

是妳的人生哲理,

是妳要活出來的.

這會讓你非常忙碌,

無暇管他的閒事,

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真的只有我能傷害自己嗎?

 

蠻久以前我就發現

ㄧ般人所認定的傷害多數來至他人的一句話.

有部份則來自(我認為)他人做了什麼事.

其他的就是實質的身體被傷害,被打殺或事故.

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