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連老婆都好想去看,可惜還是太遠,孩子們先反對 哈哈


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好像我們人類被教育誤導而向外追求認同,認同與否不就是評價嗎^^是人就會整天評價,好不好,貴或便宜,該與不該...若把別人評價當成提醒或參考而非攻擊,就可能把別人的評價轉為助力.同樣的把對別人的評價轉用提醒的三明治話術1先肯定2說事實3提出對別人有利觀點,也能將評價轉為助力.我說得出來不代表能做得到,只是相信以上說法,也體驗有時成效不錯,共勉!

http://www.facebook.com/note.php?created&&note_id=109890915772375


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李宥樓/譯 2010/06/08
我不會笨到以為只因你們還年輕、天賦優異、受過良好教育,就不曾遇到難關或心碎。才華與聰明,從來都不是能讓人對無常命運免疫的預防針。
【前言】

回顧年輕的自己,也教育青春的靈魂展開人生,最真實而無矯飾的美國大學畢業演說傑作集結,讓你看看這些傑出社會領袖,送給大學畢業生的最深刻祝福!

J.K.羅琳:失敗帶來的紅利

(哈佛大學畢業典禮演說,美國麻薩諸賽州劍橋市,二00八年六月五日)

對我這種已經四十二歲的人來說,回首看自己二十一歲畢業時的情景,是有點不舒服的事情。我的前半生,一直因為難以在自己的雄心壯志與親人對我的期待之間取得平衡而不斷掙扎。

我一直深信自己唯一想做的事情是寫小說。然而,我那出身貧寒又沒上過大學的父母親認為,我過於活躍的想像力只不過是可笑的個人怪癖,絕不可能拿來付貸款,也不可能確保我能拿到退休金。現在的我,已經知道他們對我的嘲諷力道就像拿著卡通式的鐵砧在打擊我。

就這樣,他們希望我能取得一張職業專科文憑,而我卻想要攻讀英國文學。最後我們達成妥協:我去攻讀「現代語言」。事後回想起,我們雙方都不滿意這個協議。我父母的車都還沒彎過馬路盡頭的轉角呢,我已迫不及待地拋下德語,匆匆逃進古典文學的迴廊。

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前幾天讀到一篇很棒的哈利波特作者 J.K.羅琳:失敗帶來的紅利

http://mag.udn.com/mag/world/storypage.jsp?f_MAIN_ID=270&f_SUB_ID=4580&f_ART_ID=252728

J.K.羅琳:為什麼要談失敗的好處呢?簡單說,因為失敗意味著剝光無關緊要的東西。我不再假裝我是某種其實並不是真正的我的人,而開始直接將我的精力投入於只跟我自己有關的工作上。


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若非遠在台中,馬上頂下來經營!

http://ding.591.com.tw/ding-detail-11783.html#photo


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十幾年前第三次入獄,在牢裡有次書展買了2本奧修的書.

他從印度出發到歐美學西洋史 又回印度研習佛學,可以說是貫穿東西洋的大師.猶記他的文字非常的艱澀!經常入夜後我仍在5燭光的燈光下K書,所以40歲就從遠視變老花XD.書裡反覆的闡述臣服兩個字的理念,我反覆的思考就是無法體會!因為從小被教育的就是要努力 人定勝天...

快要出獄時 有天半夜 主管來敲門很急,原來有個要解腳鐐送急診.我在房裡聽到徒弟拼拼乓乓的解不下來,就穿起短褲 出門到中央台一看,嗎喲 !整個人都已經發黑了!!!我將工具拿過來,也是敲了好幾下解不下來!平常都是準準的敲一下就能解開的!!!

我心裡突然想到佛祖,祈求佛祖給他一線生機,就這樣敲一下解開了!七腳八腳將他抬上救護車,抬的時候發覺人已經硬了!應該說 已經死了!等到救護車快速駛離,回到房裡 我失眠了!!!一直在想 ,一直在猜 為甚麼?目睹死亡的衝擊下,突然臣服兩個字衝上腦門!君要臣死,臣不敢不死,不管任何原因,只有接受一途!這這這..這不就是臣服嗎!!!

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八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc

毛巾操:http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

拍打操:http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

毛巾操:http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

牽手:http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related

輕鬆三招下半身瘦身操:http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

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佛陀以降,放下至今仍為顯學,的確放下是個很棒的方法.緊握雙拳而來.平攤雙手而去,最終仍只剩放下一途^^

真的能全然放下活在當下嗎?如果回顧人生,沒有遺憾,沒有悔恨,沒有情緒,只有接納與愛的話那是真正放下沒錯!

要不然就如同瞎子摸象,緊抱象腿,並聲稱象腿就是大象,放下就是一切^^

是放下還是擱置,麻痺,或是如榮格所說打入黑暗變成陰影?

何不來看看大象拼圖的其他角度?

拜倫凱蒂:我不放下觀念,我請教或質疑他們,然後觀念放下了我.

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Breny Brown:

你生來不完美,但值得被愛與歸屬.

李小秋:

當你全盤且真心的接受現在的自己,改變就顯得輕而易舉!我們常為不好的自己加以韃伐或譴責,

然而,人生一世─── 緊握雙拳而來,平攤雙手而去。請接納不完美的自己!請永遠保持微笑吧!

蓋瑞蘭爵斯:

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昨晚第二階段最後一堂小團體課,老師帶了兩個超棒的活動!

一個是祝福網,由第一個人拉繩頭然後出繩給予另位同學並祝福,最後編織成網.

另一個是輪流坐在中間,然後每人給他兩個正面回饋,而中間的人要對每個回應說:謝謝某某我也是這樣認為.此活動號稱甜蜜或正向大轟炸^^的確正向回饋是有支持與幫助確認效果!棒極了!

不過歡樂之餘,井蛙卻心生隱憂!!!

將來上線後,彼時個案有正向力量就不會來電,所以要面對與學習的是負向大師,自己若無從負轉正從負得正的豐厚經驗,一昧的正向雖然有助,卻少了分理解會心與過來人的分享!

重述與神對話作者沃許的老師說的:所有負向反應都是你最珍貴的資產,只是有時像音響音量開得太大聲了,調小一點就是你的正向.

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我曾對一位朋友說:您一句話就豐富了我!!! 朋友回說: 我只是提燈讓您看到您原本豐富.

因此您原本豐富,而我就像那位朋友,只是提燈讓您看到您原本豐富.

拜倫凱蒂說:你就是自己一直在等待的那位大師^^

http://www.facebook.com/note.php?created&&note_id=10150205054580496


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昨天和家人開車到竹圍海邊戲水買海鮮...

海景依舊沒太大變化,但當初同來的家人,老爸,老媽,二姐都不在了!!!

當時突然想起讀過一篇文章:當你心煩時,就心想十年後你會如何看待此事...

記憶至今已五個10年半世紀了!!!

當時玩到沒車坐,全家披星戴月走過鄉間小路.猶記走累了老爸將我扛在肩上,50年了老爸給我的幸福感依舊彌新^^

人事大變但海景依舊,突然感受地球的龐大恆久,人的渺小,人世的淺短!

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老婆到早餐店打工,有了自己的收入,開心的換觸控手機.

但是聽歌會斷會跳,講沒幾分鐘手機就會很燙.

手機店允許換新,但等了兩天卻有刮痕,現場又換了一隻.

昨天老婆打電話給我和兒子,怒斥我兩為何不接電話...

到了晚上要打電話回娘家也不行,我研究了一下原來是雙卡機,打電話前要先選對信卡.

解決了但老婆仍很生氣,說很難用要拿手機去砸手機店,我說那錢就要不回來,老婆說不管啦!

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本文引用自ikemanchen - 快樂的秘方


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以前有個朋友說他老婆相夫教子之術:哪裡犯錯就處罰哪哩,然後一邊打小孩手心,一邊盯著我朋友的小雞雞..就恐佈....怕怕^^


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黛比福特:對於曾經傷害過我們的人,大多數人都會建構事例來對抗.把你的傷口變成智慧,而不是化成怨恨,學習看出創傷如何帶給你好處?要帶領你去哪裡?摘自黑暗也是一種力量.

井蛙:傷害是人世間經常出現的功課,但看把他當作提醒或是攻擊^^當成老師或是敵人^^

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上課學過月暈效應,就是當你覺得一個人好,就會連帶認為他甚麼都好.

井蛙:但當甚麼都好卻出現一粒眼中沙時,根據月暈效應又可能反轉成:他甚麼都不好.這是左腦發功使然^^

所以說不可因人廢言,不可因言廢人,但因有違人的慣性,所以要刻意才能略有所成!共勉!

完全信任一個人起碼3個月,否定一個人卻只需0.3秒,井蛙謹記並以為戒.

http://www.facebook.com/note.php?created&&note_id=10150203648160496


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b:你雖外表出眾,但最珍貴的還是你的心美,而且是拔尖的!

a:你在我心中也是最帥的

b:...(心中os 最帥顯然言過其實^^)因此回應:外表非我強項

a:我也不重視外表...但還是愛漂亮的啦^^

以上的對話a顯現超強的求同功力,卻又巧妙的保留自己空間,堪稱咪兔(我也是)大師!!!

如果你到她的塗鴉牆看,每天都快被朋友塞爆,所以稱吸星大法^^

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心靈導師佳潔學姐,曾對她自己十幾年的心靈心理學習下了總結:簡單與接納兩個概念!!!

井蛙心生嚮往,歷經一段時間領悟後,自己亦略有所得^^

人會不簡單,因為左腦自然常會在簡單的事實上,加上自己的解讀與推測.其目的是讓自己有掌控的安全感,

 拜倫凱蒂說:即使你掌控不了任何事,你還是認為你應該掌控.這個想法造成的後果就是焦慮,挫敗和沮喪.

人想掌控因此將事實變得複雜與個人化私人版本.就此可能偏離事實很遠,並以因此自己所編的故事為唯一依規而不自知.不同的人就有不同的私人版本,而不同想法帶來不同情緒與行為,因此凱蒂說:所有的痛苦都是咎由自取!井蛙:所有的痛苦本身都是解除痛苦的訊號與解藥.所以當煩燥困惑時,可以戴上白色思考帽還原事實為何,(純淨未加自己詮釋的唯一事實),從簡單的事實重新思考可以由簡馭繁,撥亂反正.從哪裡失落就從那裏找回

再談接納就篇幅過長,他日另為文發表共同探討^^

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你有個很棒的對象,父母卻反對,對對方婉拒時,對方卻說:如果你沒嫁給我,那我就終生不娶....

連我是男生聽到這句老詞,雖頭皮發麻,卻肅然起敬!很好奇女生們的看法與選擇又是如何...

人都有機會處於兩難的十字路口,我們該遵從自己的心聲,還是符合家人他人的期待呢???難以抉擇對吧^^

昨天看電視有台大醫科4年級學生轉念別校藝術等等幾個,先符合父母期待再轉而追求自己夢想的實例.

井蛙以前的扶輪前社長,雖為婦科權威貴為綜合醫院副院長,卻仍對自己一生遵循父母期待念念有詞..哈哈.

人常為自己沒影響別人而辯護,但身為父母時卻以愛為藉口,大喇喇的介入孩子的生命.......

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